Morgen Kinder wird´s was geben…

Nein, der Weihnachtsmann kommt definitiv nicht. Nur Giftblätter für die Kids. Aber die überstehen wir alle.

Trotzdem wird es morgen ein bissel wie Weihnachten. Kennt man ja, die Vorfreude auf etwas lang gewünschtes. Okay, rein “rechtlich” habe ich erst Freitag Geburtstag, trotzdem kaufen wir Morgen schon mein Geschenk und ich bin echt happy.

Ich wünsche mir ja schon länger eine Spiegelreflexkamera und nun ist sie “endlich drin”. Wir waren mittlerweile bestimmt drei Nachmittage kameratechnisch unterwegs, von den zig Internetrecherchestunden gar nicht zu sprechen.

Nun steht es fest: Ich bekomme eine Canon 550D. Das Buch zur Kamera ist längst “studiert” und eines der gewollten Objektive darf ich schon seit gestern zu einem unschlagbar günstigem Preis mein Eigen nennen.

Ich freue mich tooooooootaaaaaaaaaal.

Mein Feind, die Waage

Ich und Sport? In den letzten Jahren eher ein Unding.

Und jetzt eigentlich auch. Wann, verdammt nochmal wann?

Zwischen Job, Family, Besorgungen und Haushalt? Der Tag hat eh schon nicht genug Stunden.

Trotzdem…die Pfunde purzeln ja nicht einfach mal so, und das sollten und sollen sie aber weiterhin.

Ich könnte joggen. Habe ich ja früher auch gemacht. Blöd war nur, dass wir anschließend dann das Lauftraining immer in der Bäckerei mit Frühstück ausklingen lassen haben. Alleine hindert mich meine Angst vor Hunden.

Inlinern…eigentlich auch ne gute Idee, hat mir aber auch nicht sooo viel gebracht, weil meine damalige “Mitinlinerin” anschließend auf die dorfeigene Eisdiele und deren Verkäufer stand. Außerdem ist mir mein letzter Popoklatscher noch gut im Gedächtnis und wie der Liebste mich von der Strasse gefischt hat.

Fitnessstudio? Och nöö, ich mag keine längerfristigen Bindungen und ohne geht es bei uns im Örtchen nicht. Außerdem fehlt die Zeit dafür ganz einfach.

Schwimmen? Eigentlich gerne, aber ich hasse Schwimm- und überfüllte Strandbäder. Wenn man, wie ich, in der herrlichsten Seenplatte Deutschlands aufgewachsen ist, kann man sich einfach nicht damit arrangieren.

Aber irgendwas sportliches sollte es sein. Was für zu Hause und zwischendurch. Blöd, dass ich damals meinen Honetrainer verschenkt habe weil er eh nur rum stand, Platz weg nahm und sinnlos einstaubte.

Also habe ich kurzerhand auf Vorhandenes zurückgegriffen, mir ein Wii Balance Board gekauft und nach kurzer Zeit weil es mich wahrlich unterfordert hat den EA Sports Personal Trainer zugelegt.

Was soll ich sagen? Seit einigen Wochen bin ich absolut dabei und auch wenn die Waage lediglich nur drei Kilo weniger anzeigt (durch den Muskelaufbau) sind doch deutliche Fortschritte erkennbar. Ich kann wieder figurbetonte Klamotten tragen, meine Taille ist deutlich sichtbar schlanker und ich fühle mich vom Allgemeinbefinden einfach nur wohler und fitter. Und das schönste ist, ich kann es einfach im Kreis meiner Family machen, bin mittendrin und alle freuen sich über meine Fortschritte.

In Kombination mit der Ernährungsumstellung einfach nur klasse. Nebenher habe ich jetzt auch einen Stepper und Hanteln, so für zwischendrin.

Ich muss lediglich noch an meiner Disziplin arbeiten, aber selbst das wird schon noch und die Waage ist irgendwie auch gar nicht mehr sooooo feindlich!

gesunde Ernährung

Nach der misslungenen Diät habe ich dann beschlossen, nie wieder eine zu machen. Auch wenn aller guten Dinge drei sind.

Ich habe einfach beschlossen meine Essverhalten umzustellen. Weg von all dem ungesundem Zeug hin zu einer vitaminreichen und ausgewogenen Ernährung. Nie wieder Schwarzwälder aus dem Becher oder die monatliche Marzipanschokolade am Stück.

Eigentlich habe ich ja immer gedacht, ich ernähre mich gesund und überhaupt…ich esse ja eigentlich total wenig und trotzdem werde ich immer dicker, bzw. ich stagniere gewichtsmässig. Kann ja wohl nicht mit rechten Dingen zu gehen. Erstaunlich, wenn man sich dann mal intensiv damit beschäftigt. Was man alles so an überflüssigen Kalorien in sich reinstopft. Der Hammer! Ich habe in meinem ganzen Leben noch keine Kalorien gezählt und habe auch nicht vor es in Zukunft zu tun. Trotzdem achte ich aktuell sehr auf die Ernährungs-Navigation aller Produkte beim Einkauf. Vor allem auf den bösen, bösen Fettgehalt. Ja, ich habe gelernt, dass es böse und gute Fette gibt.

Sah mein Speiseplan vor einigen Wochen noch so aus:

• Kaffee bis zum abwinken,
• die obligatorische Tüte Naschkram auf Arbeit,
• abends ein fettes Menü, meist mit Sahne gekocht (ich hab ja schließlich tagsüber nichts gegessen),
• ab und an ein Bierchen und Chips vorm Fernseher
• überm Tag verteilt noch diverses Obst und wenig Wasser

ist es jetzt so:

• der Abwinkkaffee blieb leider, allerdings trinke ich nun einiges an Wasser dazu
• Statt Süßkram Obst und Wasser auf Arbeit
• zwischendrin immer mal wieder Obst,Gemüse & Wasser
• keine Chips und Alkohol lediglich im gemütlichen Beisammensein mit Family&Friends
• mindestens zwei nahrhaft gesunde Mahlzeiten mit Gemüse und OHNE Sahne
• nur noch Vollkornbrot

Och, es gäbe noch einiges aufzuzählen, allerdings bringt es alleine ja auch nichts, man MUSS eben sporteln!

Aber ich???

Abnehmen ohne Aufwand – Diäten?

Mein Entschluss stand und steht fest…die Pfunde sollen purzeln!

Ich bin absoluter Unprofi in Diäten. Vor ein paar Jahren habe ich meine erste dann doch gemacht. Ausgerechnet Kohlsuppe!

Das Resultat: Der Liebste hat währenddessen sechs Kilo ab- und ich zwei Kilo zugenommen.

Außerdem stand ich dem Thema schon immer äußerst kritisch gegenüber. Jojo-Effekt, ungesund, zu einseitig….Frau liest ja so viel. Wenn man dann noch eine Freundin hat, die sich von Diät zu Diät hangelt, dabei phasenweise immer mißlaunischer und apathischer wird, kann einem eh schon die Lust vergehen.

Trotzdem sollte es nach dem Urlaub schnell und möglichst ohne Aufwand von statten gehen.

Während meine Freundin schon mal die ersten Kilos abgespeckt hatte, war ich immer noch am hadern. Ihre Diät?!? Im Leben nicht. Ich mag Grapefruit total gerne, aber eben nicht als Alleinnahrung. Der Becher Magerquark ohne alles am Folgetag klang auch total unlecker….den Rest habe ich gleich wieder aus meinem Gedächtnis verbannt.

Obwohl? Ihre Weißweindiät klang schon nicht schlecht. Wein und Käse….cool. Als ich dann aber schnallte, dass ich das Zeug schon zum Frühstück intus haben und der Weißwein trocken sein sollte, war es damit auch vorbei. Außerdem vom Moppel zum Alki?

Dann doch lieber nochmal Kohlsuppe. Gedacht, gekocht! Essen wann und wie viel Frau will. Nebenbei u.a. noch Obst & Gemüse, das muss doch klappen.

Leider schmeckte es nur am ersten Tag. Am zweiten brachte der Liebste einen Döner mit, der gleich rigoros und gewissenlos von mir verschlungen wurde. Also wieder nichts mit Diät…dafür aber ein Riesentopf Kohlsuppe auf Vorrat der irgendwie alle gemacht werden musste. Alle mussten helfen und es roch wahrlich nicht nach Rosen bei uns in dieser Zeit. Die Kids befanden sich im regelrechten Pupswettstreit, den das Tabeakind haushoch gewann.

Ich war immer noch fett!

sportlich unsportlich

Ich habe jahrelang nach Churchills Maxime gelebt (“no sports”)! Irgendwie ging es mir ja auch gut dabei.

Figurprobleme?!? Das Wort kannte ich nicht mal. Ich konnte alles in mich reinstopfen was ich wollte ohne das mich je eine Hose gekniffen hätte. Nichts, aber auch gar nichts habe ich mir versagt. Nebenbei dann spaßeshalber ab und an Aerobic, Squash, Inliner, Jogging…und alles war bestens.

Nach Moritz seiner Geburt war das dann schon anders. Ich habe mir auch nichts versagt, allerdings kniffen die Hosen deutlich und meine leicht sportlichen Tendenzen pegelten sich auf den Nullpunkt ein. Das brachte mir dann Klamotten in zwei weiteren Größen und ganz viele wehmütige Blicke in meinen Kleiderschrank ein.

Aber im Ausreden erfinden war ich ja schon immer gut. Deshalb lag es eben NUR am Alter. Klar, dass man sich jetzt schwerer tut als ein junger Hüpfer. Meine Freundin hat mich darin auch noch bestärkt, war es doch bei ihrer Schwester ebenso.

Regelmäßig im Frühjahr kam dann bei mir der große Jammer und leichte Sportversuche, die dann ebenso regelmäßig nach ein paar Tagen aus Lustlosigkeit wieder eingestellt wurden. Pfff, dann eben keine figurbetonte Kleidung, sondern weiter geschlabbert im Look. Der Liebste liebt mich schließlich auch so.

Jetzt ist wieder Frühjahr und ich habe beschlossen, mich jetzt endgültig von den langjährig angefutterten Speck zu verabschieden.

Das Bild ist vom April und momentan sieht es röllchenmäßig schon um einiges besser aus.

Mein Weg der Erkenntnis? …..folgt!

Mich gibt es noch…

irgendwie!

Jede/r der mich liest oder kennt, weiß dass ich gelegentliche Phasen habe in denen ich nicht blogge. Diese Phasen können kurzfristig sein oder eben auch Monate dauern. In der Zeit interessiert der Blog mich NULL. Heute war ich z.B. seit dem 11. April das erste Mal wieder auf dieser Seite.

Die Gründe kann ich gar nicht so genau definieren. Blogunlust, Stress, Urlaub, andere Hobbys…etc.

Allerdings, wer mich kennt und liest, weiß auch ICH KOMME IMMER WIEDER!

Wuah, ich komme zu nichts

Momentan steht bloggen einfach mal hinten an. Die letzte Zeit ist und war einfach zu stressig. Ferienhäuschen suchen, neue Familienkutsche kaufen, Kids bespassen, arbeiten, Sonne geniessen…etc. Aber ich hole nach.